Natação é um esporte que exercita todos os grupos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, trabalha o sistema cardiorrespiratório e faz você relaxar, além disso, quando você está na água o impacto é reduzido o que ajuda a reduzir o risco de lesões. A sociedade Brasileira de pediatria recomenda que as crianças iniciem as atividades a partir dos 6 meses de idade, pois o sistema imune já o protege contra doenças. É de suma importância a criança saber nadar, o que significa sobrevivência, segurança para a criança e para seus pais.
